Suplementos: El Complemento Perfecto para Tu Entrenamiento (Pero No Sustituto) los suplementos no son "mágicos" y no reemplazarán una dieta saludable y un entrenamiento regular, lo que hacen es apoyar en el rendimiento deportivo para que, como la palabra lo dice, suplemente la proteína que se consume a diario, ya que el hacer deporte exige una concentración mayor de proteína que a veces es insuficiente con la cantidad que se puede consumir. "este es necesario para el crecimiento muscular"
Más Allá de la Proteína, Exploramos el Mundo de los Suplementos Deportivos, la creatina aumenta los niveles de energía en las células musculares, mejorando el rendimiento en ejercicios de alta intensidad. los pre-entrenamientos pueden aumentar la energía, la concentración y la resistencia durante el entrenamiento.
El papel de la nutrición en el rendimiento deportivo: una alimentación equilibrada proporciona los nutrientes necesarios para el cuerpo durante el ejercicio.
Proteína
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Pre entreno
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