Al iniciar tu rutina de entrenamiento debemos conocer tu estado físico, condiciones de salud, si existe alguna indicación medica, fractura, lesión, etc. se realizan medidas corporales para proyectar la meta a conseguir, sea bajar de peso, definir musculatura, aumentar masa muscular, o si quieres conseguir un nivel físico para algún deporte en especial. se realiza una hoja de rutina para cada día y zona muscular, los entrenadores según el horario dirigirán tu entrenamiento, enseñaran el proceso, corregirán postura y técnica de cada ejercicio para que puedas afianzar tu camino del fitness.

Para un entrenamiento semi-personalizado se debe pagar un costo adicional por valor de $ 200.000 acordado con el entrenador de tú preferencia, él debe trabajar junto al usuario para llegar al objetivo  físico,  se realiza seguimiento diario de cada rutina, alimentación, corrección de hábitos que nos ayude  a conseguir esa meta. 

"todas las clases están activadas en tu plan"

!IMPORTANTE¡

próximamente daremos inicio a tu entrenamiento asistido por medio de aplicación y puedas manejar toda tu rutina en el celular. 

Ahora contamos con una variedad de clases en distintos horarios para que te programes y participes.

clases de rumba con el profesor Félix,

clases funcionales con nuestros entrenadores, forma tu grupo o programa tú clase en el horario de tu preferencia. Fisioterapeuta para que las personas puedan aprender técnicas y posturas  que los ayude a una recuperación por lesión, accidente o simplemente aprendas a llevar una vida mas sana en la adultez.

clases de spinning, iniciaremos próximamente rutinas de cardio hits, en bicicleta estática que nos ayude a conseguir una mejor condición cardiaca.

"cada clase tendrá la duración de una hora por clase realizada, revisar precios y horarios en las paginas correspondientes"