Al iniciar tu rutina de entrenamiento debemos conocer tu estado físico, condiciones de salud, si existe alguna indicación medica, fractura, lesión, etc. se realizan medidas corporales para proyectar la meta a conseguir, sea bajar de peso, definir musculatura, aumentar masa muscular, o si quieres conseguir un nivel físico para algún deporte en especial. se realiza una hoja de rutina para cada día y zona muscular, los entrenadores según el horario dirigirán tu entrenamiento, enseñaran el proceso, corregirán postura y técnica de cada ejercicio para que puedas afianzar tu camino del fitness.

Para un entrenamiento semi-personalizado se debe pagar un costo adicional por valor de $ 200.000 acordado con el entrenador de tú preferencia, él debe trabajar junto al usuario para llegar al objetivo  físico,  se realiza seguimiento diario de cada rutina, alimentación, corrección de hábitos que nos ayude  a conseguir esa meta. 

"todas las clases están activadas en tu plan"

!IMPORTANTE¡

próximamente daremos inicio a tu entrenamiento asistido por medio de aplicación y puedas manejar toda tu rutina en el celular. 

Nuestro sistema Dirigido esta compuesto de entrenamiento de fuerza en maquina, mancuernas y discos pero tambien con una combinación de trabajo funcional con cargas de peso del mismo cuerpo y rutinas de cardio. Esto hace que las personas mejoren tanto en fuerza como en resistencia logrando una estabilidad en la salud y su fisico personal.